Är lightläsk farligt?
Nej, det finns inte någon forskning som visar på att sötningsmedel som aspartam och sukralos är farligt. Vi föredrar dock att jämföra sockrad läsk mot lightläsk och effekterna på hälsan. Det är utom allt rimligt tvivel att läsk med socker är bland det värsta som finns. En del jämför gärna lightläsk med vatten och att man bör dricka vatten. Det stämmer men vi väljer inte att dricka lightläsk för att vi föredrar vatten.
Lightläsk och diabetes
Lightläsk innehåller kalorifria eller nästan kalorifria sötningsmedel som Acesulfamkalium (E 950), Aspartam (E 951), Cyklaminsyra, cyklamater (E 952), Natriumcyklamat, Sackarin (E 954) och Sukralos (E 955) som ett säkert alternativ för dig med diabetes. Det har till och med påvisats i en studie att det har en bättre eller likvärdig påverkan på blodsocker, insulinkänslighet och vikt.
Är lightläsk dåligt för tänderna?
Man kan se det ur två perspektiv. Det ena är att det är betydligt bättre än läsk med socker vilket gör det till ett bättre alternativ för dina tänder. Det andra perspektivet är att det innehåller syror och andra ämnen som fräter på tänderna. Att byta till lightläsk är inget alternativ för att undvika borsta tänderna men är ett bättre val med hänsyn till tandhälsan.
